როგორ დავიცვათ თავი COVID-19-ისგან შორს
1)
გამოიყენეთ საპონი ან ხელის სადეზინფექციო საშუალება და დაიბანეთ ხელები გამდინარე წყლით. გამოიყენეთ ერთჯერადი ქაღალდის პირსახოცები ან სუფთა პირსახოცები ხელების გასაწმენდად. დაიბანეთ ხელები სასუნთქი გზების სეკრეციის შეხებისთანავე (როგორიცაა ცემინების შემდეგ).
(2)
ხველის ან ცემინებისას დაიფარეთ პირი და ცხვირსახოცი ხელსახოცებით, პირსახოცებით და ა.შ., დაიბანეთ ხელები ხველის ან ცემინების შემდეგ და მოერიდეთ ხელებით თვალებზე, ცხვირზე ან პირზე შეხებას.
(3)
დაბალანსებული დიეტა, ზომიერი ვარჯიში, რეგულარული მუშაობა და დასვენება ზედმეტი დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად.
(4)
(5)
შეეცადეთ შეამციროთ აქტივობები ხალხმრავალ ადგილებში და მოერიდეთ კონტაქტს რესპირატორული ინფექციების მქონე პაციენტებთან.
(6)
თუ სასუნთქი გზების ინფექციების სიმპტომები გამოჩნდება, როგორიცაა ხველა, სურდო, ცხელება და ა.შ., ისინი უნდა დარჩეს სახლში და იზოლირებულად დაისვენონ და მიმართონ სამედიცინო დახმარებას, როგორც კი ცხელება გაგრძელდება ან სიმპტომები გაუარესდება.
